Accesorios para el cabello

Los accesorios del pelo, cuando no se puede ir a la peluquería, son interesante y además están de moda. Te puedes hacer un rápido recogido por la mañana, un moño rápido adornándolo con una bonita peineta, o unas bonitas horquillas con un par de piedras, diademas de mil formas y colores o pequeñas flores a un lado del moño.

Todo adorno en el pelo está de moda. Un detalle a tener en cuenta es que generalmente favorecen más si los alejas un poco de los bordes de la cara.

Mascarillas Faciales hechas en casa

Máscara exfoliante de fresas y avena
Mezcla dos cucharadas de avena, tres fresas maduras pisadas y una cucharada de yogurt natural biológico, hasta formar una pasta. Recuéstate y aplica esta pasta sobre tu rostro evitando la zona de alrededor de los ojos, luego de diez minutos puedes aclarar y aplicar un hidratante.

Máscara de aguacate y yogurt
Suaviza con el aguacate y el yogurt y refresca con el jugo de limón.
Pisa medio aguacate maduro y una cucharada de miel con una de limón y una de yogurt natural. Aplica en el rostro, recuéstate durante quince minutos y luego enjuaga e hidrata con tu crema habitual.

Máscara de naranja y yogurt
Limpia con el yogurt y suaviza con las vitaminas y los ácidos alfa hidróxidos (AHA) de la naranja fresca.
Mezcla dos cucharadas de yogurt natural biológico con el jugo del cuarto de una naranja. Aplica en el rostro, deja actuar durante cinco minutos, enjuaga y aplica un hidratante.

Prueba primero estos tratamientos en una pequeña zona de la piel para asegurarte que no eres alérgica a ninguno de los ingredientes.

Ejercicios faciales

Hay toda una tendencia a afirmar que masajeando y ejercitando tus músculos faciales puedes prevenir, o al menos retardar, la aparición de arrugas. La teoría dice que los músculos faciales, como cualquier otro músculo del cuerpo, se vuelven perezosos y fláccidos cuando no se los ejercita regularmente, lo que posibilita la aparición de arrugas. Los ejercicios faciales son simples, incluyen el masaje o estiramiento de áreas faciales, y el mejor momento para realizarlos es por la mañana o por la noche, durante alrededor de 10 minutos.
Instrucciones para ejercitar tu rostro.

- ¡Basta de párpados caídos!
Eleva las cejas con los dedos índices y medios, luego cierra los ojos y cuenta hasta siete, por último mueve los dedos despacio hacia abajo y relaja la zona.

- Un planchado para las patas de gallo
Acaricia estas líneas con el dedo medio hacia arriba y hacia abajo, y luego presiona este dedo sobre el inicio de la pata de gallo para "plancharla".

- ¿Tez joven y saludable? Presiona las teclas de tu piel...
Este ejercicio mejora la circulación y afirma la piel dándole un brillo saludable. Tamborilea con las yemas de tus dedos medios desde el puente de la nariz a lo largo de las cejas, sigue alrededor de los ojos a lo largo de la parte superior del hueso de la mejilla. Luego tamborilea desde las comisuras de los labios hasta los ojos (la zona anexa a la nariz). Por último ve desde la punta del mentón todo a lo largo de la mandíbula hasta cada oreja. Ejerce una suave y rápida presión 20 veces en cada punto.

Cáncer del seno en los hombres

Ser diagnosticado con cáncer de mama puede ser particularmente difícil para los hombres porque con frecuencia ellos no están conscientes de que pueden desarrollar la enfermedad; pocos de ellos la tienen. Aproximadamente 1,700 hombres son diagnosticados con cáncer del seno cada año en los Estados Unidos. Esta cifra representa menos del 1 por ciento de los casos. Aunque la cifra es baja, ha aumentado en más del 26 por ciento durante los últimos 25 años. La edad promedio cuando se les diagnostica es de 67 años, cinco años mayores que las mujeres. En Venezuela también se han diagnosticado en los hombres.

Debido a que los hombres con frecuencia no saben que pueden desarrollar cáncer del seno, la enfermedad a veces es más avanzada que en las mujeres cuando se les diagnostica. Sin embargo, etapa por etapa, el pronóstico es el mismo. El cáncer del seno en los hombres se trata en forma similar que el cáncer del seno en las mujeres, y se parece más al cáncer de mama de las mujeres postmenopáusicas que aquellas premenopáusicas. A los hombres con mayor frecuencia se les trata con una mastectomía radical modificada, la extirpación del seno, incluyendo el pezón. Cuando es indicado, también se les da tratamiento adicional de quimioterapia, radiación y / o terapia hormonal. Las decisiones respecto a la terapia preoperatorio se toma de caso a caso, al igual que se hace con las mujeres.

CUATRO PASOS PARA EL CUIDADO DE LAS MAMAS

Autoevaluación de las mamas mensual
Consiste en hacerse un reconocimiento manual y visual de las mamas todos los meses después del desarrollo, para conocerlas y así detectar cualquier cambio en ellas. Debe observar sus mamas y palparlas para conocerlas bien. Examínelas mensualmente e informe a su médico de cualquier cambio.
Chequeo regular
Debe acudir a su médico mastólogo o al ginecólogo a partir de los 20 años para que le realicen una evaluación clínica de las mamas. De esta manera se pueden descubrir anomalías no detectadas en la mamografía.
Mamografía
Es una radiografía de las mamas. La Sociedad Americana de Cáncer recomienda una mamografía anual a partir de los 40 años. Si usted no ha cumplido los 40 años, pero tiene antecedentes de cáncer de mama en la familia o si tiene otras preocupaciones, hable con su médico para determinar cuándo debe comenzar a hacerse la mamografía.
La mamografía es el método de diagnóstico más eficaz para la detección temprana del cáncer de mama.
Evaluación del riesgo
Su médico tiene nuevos métodos para ayudar a identificar a las mujeres con alto riesgo de padecer cáncer de mama. Identifique sus factores de riesgo y hable con su médico:
- Edad
- Su madre, hermana o hija tuvo cáncer de mama
- En una biopsia de la mama se detectaron células anormales
- Comenzó a menstruar antes de los 12 años
- Tuvo a su primer hijo después de los 30 años o nunca tuvo hijos

Flats y más flats

No hay duda que los tacones altos combinan muy bien con un vestido de fiesta, porque estilizan tu figura, dándote un aire de elegancia y esbeltez. Sin embargo, eso no significa que debas usarlos todos los días.
Gracias a Dios, las ballerinas han vuelto y piensan quedarse por un buen tiempo. ¿Y por qué no?
Son zapatos cómodos, que pueden ir perfectamente con un par de jeans, unos leggings o dependiendo del modelo, pueden ser una opción elegante y confortable.
Las puedes encontrar en diferentes modelos: con punta redondeada, punta aguja, completamente chatos, con un poco de taco, sin adornos, con bordados, hebillas, etc.
Solo es cuestión de que encuentres el modelo que mejor se acomode a tu pie y a tu estilo.

Jeans con chaquetas tipo blazer

No importa la ocasión para la que te estés preparando. Sea una entrevista de trabajo, un almuerzo, una cena especial o un día normal.Hoy el look del mes son jeans con chaqueta sastre (de uno, dos o tres botones). Te verás súper elegante, súper moderna y súper chic.

Cómo escoger los jeans?
Siempre y dependiendo de tu cuerpo, compra los jeans de color claro y/o oscuro envejecidos. Con bolsillos en la parte de atrás. Unos bota tubo, los otros el corte normal. Los Jeans son muy importantes para este look. Existe mucha gama y variedad en esta prenda así que no te preocupes.
Consejo: Compra siempre los jeans de tu talla. Demasiado apretados ya no se usa. Entre más cómoda te sientas, mejor te verás.

Cómo escoger la chaqueta tipo sastre
Existe una gran variedad en chaquetas tipo sastre para mujer. De un botón son lindísimas, de dos o tres.
Consejo:La chaqueta – en este caso- es mejor a la medida del cuerpo. Si eres delgada (ceñida al cuerpo) si eres gordita (la puedes usar un poco suelta).

Blusa o Top
Para darle un toque más moderno, puedes usar camisetas estampadas por debajo. Si quieres verte un poco más elegante, con un blusa de boleros o de taches.

Zapatos
Los zapatos te harán ver más elegante ( tacón alto, zapatos cerrados, redondos o en punta).
Casual y moderna ( usa los zapatos ‘flats’ o planos) te seguirás viendo elegante pero más sencilla.