Cáncer del seno en los hombres

Ser diagnosticado con cáncer de mama puede ser particularmente difícil para los hombres porque con frecuencia ellos no están conscientes de que pueden desarrollar la enfermedad; pocos de ellos la tienen. Aproximadamente 1,700 hombres son diagnosticados con cáncer del seno cada año en los Estados Unidos. Esta cifra representa menos del 1 por ciento de los casos. Aunque la cifra es baja, ha aumentado en más del 26 por ciento durante los últimos 25 años. La edad promedio cuando se les diagnostica es de 67 años, cinco años mayores que las mujeres. En Venezuela también se han diagnosticado en los hombres.

Debido a que los hombres con frecuencia no saben que pueden desarrollar cáncer del seno, la enfermedad a veces es más avanzada que en las mujeres cuando se les diagnostica. Sin embargo, etapa por etapa, el pronóstico es el mismo. El cáncer del seno en los hombres se trata en forma similar que el cáncer del seno en las mujeres, y se parece más al cáncer de mama de las mujeres postmenopáusicas que aquellas premenopáusicas. A los hombres con mayor frecuencia se les trata con una mastectomía radical modificada, la extirpación del seno, incluyendo el pezón. Cuando es indicado, también se les da tratamiento adicional de quimioterapia, radiación y / o terapia hormonal. Las decisiones respecto a la terapia preoperatorio se toma de caso a caso, al igual que se hace con las mujeres.

CUATRO PASOS PARA EL CUIDADO DE LAS MAMAS

Autoevaluación de las mamas mensual
Consiste en hacerse un reconocimiento manual y visual de las mamas todos los meses después del desarrollo, para conocerlas y así detectar cualquier cambio en ellas. Debe observar sus mamas y palparlas para conocerlas bien. Examínelas mensualmente e informe a su médico de cualquier cambio.
Chequeo regular
Debe acudir a su médico mastólogo o al ginecólogo a partir de los 20 años para que le realicen una evaluación clínica de las mamas. De esta manera se pueden descubrir anomalías no detectadas en la mamografía.
Mamografía
Es una radiografía de las mamas. La Sociedad Americana de Cáncer recomienda una mamografía anual a partir de los 40 años. Si usted no ha cumplido los 40 años, pero tiene antecedentes de cáncer de mama en la familia o si tiene otras preocupaciones, hable con su médico para determinar cuándo debe comenzar a hacerse la mamografía.
La mamografía es el método de diagnóstico más eficaz para la detección temprana del cáncer de mama.
Evaluación del riesgo
Su médico tiene nuevos métodos para ayudar a identificar a las mujeres con alto riesgo de padecer cáncer de mama. Identifique sus factores de riesgo y hable con su médico:
- Edad
- Su madre, hermana o hija tuvo cáncer de mama
- En una biopsia de la mama se detectaron células anormales
- Comenzó a menstruar antes de los 12 años
- Tuvo a su primer hijo después de los 30 años o nunca tuvo hijos

Flats y más flats

No hay duda que los tacones altos combinan muy bien con un vestido de fiesta, porque estilizan tu figura, dándote un aire de elegancia y esbeltez. Sin embargo, eso no significa que debas usarlos todos los días.
Gracias a Dios, las ballerinas han vuelto y piensan quedarse por un buen tiempo. ¿Y por qué no?
Son zapatos cómodos, que pueden ir perfectamente con un par de jeans, unos leggings o dependiendo del modelo, pueden ser una opción elegante y confortable.
Las puedes encontrar en diferentes modelos: con punta redondeada, punta aguja, completamente chatos, con un poco de taco, sin adornos, con bordados, hebillas, etc.
Solo es cuestión de que encuentres el modelo que mejor se acomode a tu pie y a tu estilo.

Jeans con chaquetas tipo blazer

No importa la ocasión para la que te estés preparando. Sea una entrevista de trabajo, un almuerzo, una cena especial o un día normal.Hoy el look del mes son jeans con chaqueta sastre (de uno, dos o tres botones). Te verás súper elegante, súper moderna y súper chic.

Cómo escoger los jeans?
Siempre y dependiendo de tu cuerpo, compra los jeans de color claro y/o oscuro envejecidos. Con bolsillos en la parte de atrás. Unos bota tubo, los otros el corte normal. Los Jeans son muy importantes para este look. Existe mucha gama y variedad en esta prenda así que no te preocupes.
Consejo: Compra siempre los jeans de tu talla. Demasiado apretados ya no se usa. Entre más cómoda te sientas, mejor te verás.

Cómo escoger la chaqueta tipo sastre
Existe una gran variedad en chaquetas tipo sastre para mujer. De un botón son lindísimas, de dos o tres.
Consejo:La chaqueta – en este caso- es mejor a la medida del cuerpo. Si eres delgada (ceñida al cuerpo) si eres gordita (la puedes usar un poco suelta).

Blusa o Top
Para darle un toque más moderno, puedes usar camisetas estampadas por debajo. Si quieres verte un poco más elegante, con un blusa de boleros o de taches.

Zapatos
Los zapatos te harán ver más elegante ( tacón alto, zapatos cerrados, redondos o en punta).
Casual y moderna ( usa los zapatos ‘flats’ o planos) te seguirás viendo elegante pero más sencilla.

9 tips para vestirse para una entrevista de trabajo

1. INFÓRMATE
Al momento de la entrevista es importante saber a qué tipo de empresa acudirás, pues la vestimenta varía dependiendo del sector al que pertenezca la empresa donde quieres trabajar. Investiga si el estilo que impera es más o menos formal y viste adecuándote a ese estilo.
2. CLÁSICA SIEMPRE
Utiliza tonos neutros (negro, gris, blanco, azul marino) y tejidos como el algodón que no llamen la atención. Recuerda que ir a una entrevista de trabajo no es lo mismo que salir de fiesta con tus amigos. Sé formal en la vestimenta.
4. APUESTA POR EL MINIMALISMO
A la hora de peinarte y/o maquillarte, recuerda la máxima “menos es más”. Maquíllate de forma natural y evita peinados recargados.
5. CÓMODA SIEMPRE
La ropa que uses debe ser cómoda y fabricada con tejidos que no se arruguen y permitan la transpiración. Piensa que es muy posible que la entrevista se alargue más de lo que piensas.
6. OJO CON LOS ACCESORIOS
Evita llevar un collar que pese en exceso o unos gemelos o corbata llamativos, pues desviarán la atención del entrevistador, en vez de fijarse en tus capacidades.
7. NO TE COMPRES ROPA NUEVA PARA LA OCASIÓN
Te sentirás más seguro llevando esa camisa que sabes que te queda bien o aquellos zapatos con los que puedes aguantar varias horas, pero asegúrate antes de salir de casa de que la ropa está en perfecto estado.
8. VÍSTETE DE ACUERDO A TU EDAD
Este punto es importante, pues no conseguirás el puesto de trabajo por verte unos cuantos años más joven.
9. CUIDA TU PERFUME
El perfume se sentirá al primer contacto con el entrevistador, por lo que es importante que uses uno que sea fresco y ligero, de esa forma, además, no llamarás la atención.

Pashminas: accesorio ideal de temporada

Para el uso de las pashminas no hay límites, pues, debido a la gran cantidad de diseños, colores y tamaños de ellas, se hace más fácil combinarlas con todas tus prendas y llevarlas en diferentes ocasiones y momentos del día.
Si aún no te has sentido motivada a usar una pashmina, no dudes en hacerlo durante la nueva temporada de este 2010 en la que de seguro muchos varones y mujeres se sentirán a gusto de llevar esta prenda.

Accesorios de madera

Un brazalete decorado con flores en colores vivos es muy buen complemento para tu look, un toque rustico en su acabado da la sensación de ser elaborado por ti misma.
Las pulseras de cuentas también son un accesorio divertido y apto para todos los gustos. La mezcla de colores intensos, como fucsia, naranja, verde y amarillo, logran ese colorido que caracteriza esta temporada.

Llegaron los Cinturones

Los cinturones están a full moda y mientras mas anchos mejor, los puedes usar con todo y suelen darle mejor forma al cuerpo dependiendo en donde te lo coloques, si eres delgada te los puedes poner debajo del pecho y bien anchos, si eres un poco mas llenita mas a la cadera y mas delgados te afinaran la figura

Como hacer que tu perfume dure mas tiempo

Es evidente que todas las mujeres amamos los perfumes, pero no siempre logramos que nuestras fragancias perduren todo el tiempo que deseamos y es que el pH, la temperatura de la piel y la sudoración hacen que el tiempo que permanezca un perfume sobre el cuerpo varíe notablemente de una persona a otra.

Evidentemente no podemos hacer nada contra factores que forman parte de nuestra naturaleza, sin embargo existen algunos trucos que puestos en práctica contribuirán enormemente a que permanezcamos perfumadas mucho más tiempo.

Por lo general el perfume tiende a fijarse menos en la piel seca que en la grasa, para evitar que se desvanezca rápidamente utiliza primero una crema hidratante y, luego de que esta se haya absorvido, podrás aplicar tu fragancia favorita.

Las zonas palpitantes emanan calor lo que ayuda a liberar la fragancia de manera que esta se perciba de forma más evidente. Rocía unas gotas de tu perfume sobre muñecas y cuello, verás cómo no falla.

Además de rociar tu perfume sobre la piel puedes aplicar un poco sobre tu ropa interior, evitando que entre en contacto con tus zonas íntimas, de este modo despedirás un aroma sutil, dejándolo a tu paso.

Un viejo truco es tomar un pequeño pedazo de algodón, rociarlo con tu perfume y colocarlo dentro de tu brassiere, la zona del busto es un área pulsante que, al entrar en contacto con el algodón perfumado, hará que el aroma emane y se perciba en todo momento.

Tips para descongestionar los pies del cansancio diario

* Lavarlos cada noche con agua tibia a la que se habrá añadido un puñado de sales de baño, o sal común.
* Descansar unos minutos con los pies en alto.
* Sumergirlos alternativamente en agua caliente y fría.
* Un masaje con una crema hidratante después del baño de pies, es calmante y drenante.
* Siempre que sea posible procurar caminar sin zapatos.
* Andar de puntillas.
* Mover los dedos, intentar coger objetos con ellos, hacer rodar una pelota de tenis.
* Hacer rotaciones de tobillo.
* Durante el día aprovechar cualquier ocasión para descalzarlos y mantenerlos unos minutos en alto.
* Una vez a la semana aplicar tras el baño o ducha una crema suavizante o aceite corporal o de oliva, colocarse unos calcetines de algodón y dormir con ellos.

Duraznos y ciruelas contra el cáncer de mama

Empieza bien el día incluyendo en tu desayuno duraznos y ciruelas, frutas ricas en carotenos y antioxidantes precursores de la vitamina A, eficaces para combatir el cáncer de mama, según una nueva investigación.
Poder frutal
Las frutas con semillas grandes, incluyendo la nectarina, podrían ser útiles para controlar el cáncer de mama, enfermedad que representa una de las 10 principales causas de muerte en América Latina, de acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud.
Este importante hallazgo ha sido revelado por científicos del Texas AgriLife Research, quienes comprobaron que el extracto de duraznos y ciruelas es capaz de detener el proceso de multiplicación de las células cancerosas, lo que muestra un retroceso de la enfermedad.
Y aunque la investigación no es concluyente, expertos en nutrición recomiendan el consumo de frutas frescas como el durazno y la ciruela para tener una vida más saludable, pues además contienen agentes ricos en fitoquímicos antioxidantes.
¡Inclúyelas en tu dieta!

¿Qué debemos llevar en un neceser de viaje?

¡Qué importante es el neceser de viaje! En poco espacio debemos meter lo fundamental para estar estupendas durante nuestras vacaciones. Pero es aquí donde muchas erramos, o nos faltan cosas o llevamos demasiadas. Entonces, ¿qué debemos llevar? Vamos a hacer una lista básica.
- Limpieza mañana- noche: toallitas limpiadoras, una bolsita pequeña con algodones, desmaquillante de ojos y tu hidratante. Un gorrito de ducha y la versión de tu champú y acondicionador tamaño viaje. ¡Desodorante roll-on!
- ¡Protector solar! Muy importante. No te olvides de incluir un bálsamo labial con protección. Una hidratante también en versión mini, te vendrá de perlas para después del sol.
- Curitas por si sufres algún corte. Una lima pequeña de uñas y discos desmaquillantes de uñas, además de tu pintauñas habitual. Todo versión pequeño.
- Cepillo y peine para el pelo. Colita y pinzas para el pelo.
- Cepillo de dientes y tu dentífrico en tamaño pequeño.
- Perfume en tamaño de 30 ml.
Si vas a pasar parte del día fuera, de excursión, recuerda llevar en tu bolso un gel desinfectante de manos, klinex, un cepillo de dientes y un lápiz de ojos, colorete y brillo de labios. Estarás guapísima durante tus vacaciones.

Consejos para mantener los kilos a raya.

Es normal que en las vacaciones ganemos algunos kilitos, lo importante es saber como mantenerlos a raya.
Aquí les dejo algunos tips para acelerar la perdida de esos kilitos:

-Elimina los refrescos de tu alimentación. Suelen tener unas dosis muy elevadas de azúcar y llevar gas, lo que contribuye a la sensación de hinchazón.
- Toma jugos naturales. Preferiblemente cítricos que ayudan a quemar grasa.
-Cuidado con el alcohol. Aporta un gran número de calorías vacías, es decir, engordan pero no alimentan. Te sorprenderías al ver cómo se acelera la pérdida de peso al eliminar el alcohol de la dieta.
-Haz la compra con el estómago lleno. Será la manera más fácil de que no te pases comprando y además evitarás meter chucherías en tu carro de la compra. Si no tienes tentaciones en casa, no las comerás.
-Muévete. Vete a bailar, a la piscina, a pasear, de compras. Cómprate una bici... lo que sea, pero levántate del sofá y ¡actividad!
-Bebe mucha agua. Los dos litros recomendados al día y más. Te ayudará a eliminar toxinas y todo aquello que te sobra. Además, te dará sensación de saciedad

Día de Playa

Cada vez que vas a la playa se te olvida algo? Aqui tienes una pequeña lista de lo que no debe faltar en tu bolso para que puedeas disfrutar un día de relax.
• Sombrero o pañuelo para proteger tu cabello del sol.
• GLentes de sol.
• Una silla plegable donde relajarte y asolearte con glamour.
• Sombrilla en caso de ir a una playa sin árboles.
• Protector solar.
• Protector labial.
• Desodorante.
• Pinza de depilar y espejito.
• Toalla grande y toalla de mano.
• Para el cabello lleva protector del sol y un peine de dientes anchos.
• Un pareo para dar un paseo a lo largo de la playa.
• Agua.
• Muda de ropa.

Colores, Colores y más Colores . . .

Este verano los colores que marcan la moda son los verdes, naranjas, fucsias, rojos, azules eléctricos, etc.

Para muestra algunas de las piezas presentadas por Agatha Ruiz de La Prada en el Madrid Fashion Week.

La Moda también es Ecológica

El panameño Federico Visuetti, los venezolanos Francisco Pérez, Algimiro Valencia, Samy Gicherman y Nidal Nouaihed, el boricua José Alfredo Cartagena, el brasileño Adams Hernández y la boliviana Rosita Hurtado suben a pasarela sus colecciones otoño-invierno hechas de materiales reciclados, ecológicos y sostenibles.

La iniciativa surgió de la organización Moda Verde, que une a diseñadores y reinas de belleza, con el fin de combinar creatividad y belleza "para darle a conocer al público que las creaciones recicladas pueden ser útiles para lo personal y ayudar el ambiente"

Combina tus Shorts de Jean

Eres de las que piensa que los shorts de jean son solo para la playa ?
Aqui tienes 3 combinaciones para toda ocasión.

Zapatos Invisibles

Andreia de Chávez es un diseñador de calzado brasilero, que con esta innovación ha tenido una exitosa recepción en todos los medios por donde los ha publicado, como internet y los blogs de moda.

Estos zapatos camuflados, pasan desapercibidos en todo tipo de terreno, porque si se fijan en las fotografías, su diseño y material de fabricación, refleja la luz y las cosas que le rodean como un espejo, haciendo que parezca ser un zapato invisible.

TENDENCIA DE MAQUILLAJE

Las tendencias 2010, marcan colores de maquillajes naturales, para resaltar la propia belleza femenina. Las grandes marcas proponen colecciones verdaderamente fáciles de adaptar a todas las edades y estilos.

• Christian Diör, presenta una colección inspirada en la mujer parisina de los 60, un look que se conoce como “nude”, en tonalidades rosadas, con pómulos bien iluminados, sombras color tierra, rosas, pasteles y brillos en los labios matizados en colores desde el rojo al beige.
• Givengy, se inspira en la India, y propone colores bien clásicos, cálidos, y brillantes, rosas, marrones, tierras, naranjas y dorados en todas sus gamas, sus colecciones van desde tonos claros para el día, hasta fucsias y naranjas bien intensos para enmarcar los ojos y los labios por las noches.
• Estée Lauder, nos propone una colección llamada “Fuchsi Now”, y la misma está basada en tonalidades rosas y fucsia para dar toques de color sobre los ojos y los labios, que se conjugan a la perfección con tonos malvas, y azules, en las uñas propone tonos miel, rosas y apuesta mucho al brillo y la iluminación.
• Chanel, nos propone un look “bohemio chic”, propone en el rostro tonalidades rosas pálidos y beiges, y esmaltes morados y violetas profundos para las uñas, toda su colección 2010 poseen un sutil brillo que otorga un efecto perlado, para brillar como una verdadera reina.

CABELLO ESPLENDIDO EN 10 MINUTOS

El pelo es el marco de nuestro rostro y por eso jamás debemos descuidarlo, por lo tanto no debemos prestarle menor atención que al resto del cuidado de nuestro cuerpo. Acá te contamos como llevarlo siempre bello y espléndido solamente dedicándole 10 minutos, para lucirlo vayas a donde vayas.

Utilizaremos 3 minutos para lavar el cabello, con un buen champú que contenga además productos acondicionadores, ya que deja el pelo igual de limpio que si usamos ambos productos por separado.

Luego usaremos 2 minutos para envolver el pelo con una toalla caliente y cuando este húmeda debemos cambiarla por otra, de esta forma se eliminará mucho más rápidamente la humedad del mismo y se secará antes, sin necesidad de exponernos mucho tiempo al secador.

Los últimos 3 minutos los vamos a emplear para secar el pelo boca abajo con el secador hasta eliminar por completo toda la humedad restante, dado que en esta posición podremos lograr darle mucho más volumen, y luego procedemos a peinar como de costumbre, en los dos minutos restantes.

Manos a la obra, no tienes porque lucir el pelo hecho un verdadero desastre si cuentas con estos 10 minutos para verte verdaderamente hermosa.

Piezas básicas en el armario de toda mujer

Las ventajas son obvias, se trata de prendas que no pasan rápido de moda, son versátiles y se pueden usar con otras prendas para poder disfrutar de una gran variedad en nuestro armario.
1. Un juego formal de tres piezas: un traje chaqueta (con pantalón y falda). Preferiblemente deben de ser de un color neutro como negro, café o azul oscuro. Un corte impecable y buena tela son esenciales
2. Un pantalón de buena calidad: Buena tela y buen corte. Preferiblemente negro o marrón café oscuro.
3. Un vestido de cocktail negro. El famoso vestidito negro. Inspírate en los vestidos de Jackie Kennedy o Audrey Hepburn. Compra uno de buena calidad y lo podrás usar siempre.
4. Tacones negros. Lo más importante es que los sientas cómodos.
5. Una camisa blanca de algodón. Siempre impecables y combinables; son esenciales en cualquier look, ya sea para combinar con ropa de vestir como con vaqueros.
6. Blusas femeninas sencillas y sexys en tu color favorito.
7. Dos Jeans. De color oscuro y con el mejor corte para tu cuerpo. Ambos en el mismo estilo pero en dos largos, uno para tacones y otro para zapatos planos. Si compras jeans caros no los compres con muchos adornos porque pasaran de moda.
8. Una camiseta blanca de buen corte y buena calidad. Puedes combinarla con los jeans y el pantalón, nunca pasan de moda y si le agregas accesorios se puede ver muy informal o más elegante y a la moda.

Frey Wille, el poder del rosa

Siempre se ha dicho que el rosa es el color de las chicas, de hecho cuando alguien está embarazada y espera a una niña el color que tradicionalmente se regala es el rosa. Por eso, durante mucho tiempo estuvo “mal visto”, y muchas renegaban de él porque era demasiado evidente, demasiado de niña buena.

Pero eso ha cambiado, y no sólo porque incluso los hombres lo hayan incluido en su armario, sino porque es un color must have para esta temporada.

Muchas firmas han vuelto al rosa para sus colecciones de primavera, entre ellas Frey Wille que tienen muy presente este color versátil y que este año se incluye en muchos accesorios. Ellos han sabido transformarlo en belleza y romance, en arquetipo de la feminidad para el verano 2010.

¿ Embarazada ? No pierdas tu estilo

Durante el embarazo, los pies tienden a hincharse debido a la retención de líquidos. Toma en cuenta los siguientes consejos para que tus pies no sufran tanto durante el embarazo y estén cómodos.

• Usa zapatos de tacón bajo (máximo tacón 5) y ancho para que no pierdas el equilibrio conforme crece la barriga.
• No uses zapatos sin talón. Tu pie debe tener soporte para evitar las caídas
• Usa zapatos con ventilación. Los zapatos sintéticos harán que tus pies suden mas se llenen de ampollas.
• Trata de no usar zapatos con pasador ya que conforme pasen los meses se te hará incomodo amarrarte los zapatos.

Los tacones altos mejoran tu vida sexual

La uróloga Italiana Maria Cerruto explica que sus investigaciones demuestran que el uso de tacones altos beneficia a los músculos de la pelvis, mejorando así el desempeño sexual.

Es normal que estos músculos se debiliten después del embarazo y el parto, y con el propio envejecimiento del cuerpo. Para fortalecer el suelo pélvico existen algunos ejercicios, pero la doctora Cerruto tiene esperanzas de que su descubrimiento elimine la necesidad de realizarlos.

“Las mujeres normalmente tienen dificultad en realizar los ejercicios adecuados para la zona pélvica, y el uso de tacones altos puede ser la solución“, dijo Cerruto.

Zapatos para cada ocasión

Nosotras somos así: nos gusta tener muchos pares de zapatos, “uno para cada ocasión”. Pero sabemos que esto no es tan fácil, pues disponer de muchos zapatos de diferentes colores y estilos significa una inversión muy importante.
Te aseguro que no es imposible, todo lo que debes hacer es dedicarle tiempo a tu compra de zapatos y hacer una compra inteligente.
Busca líneas clásicas: siempre estarás elegante.
Escoge aquellos que estén elaborados en piel de esa forma, por su buena calidad, durarán mucho tiempo.
Busca colores que puedas combinar con varias prendas. Aunque nunca están demás esos colores que tanto te gustan y salen de lo común.